उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने से समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है और हृदय संबंधी जटिलताओं का जोखिम कम होता है। इसमें जीवनशैली में बदलाव, आहार में बदलाव, नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन और कभी-कभी दवाएँ शामिल होती हैं। उच्च रक्तचाप क्या है? उच्च रक्तचाप या हाई ब्लड प्रेशर एक आम स्थिति है, जिसमें धमनी की …

उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के उपाय Read More »

कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) आपकी कोरोनरी धमनियों का संकुचित होना या अवरुद्ध होना है, जो आपके हृदय को ऑक्सीजन युक्त रक्त की आपूर्ति करती हैं। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि समय के साथ, इन धमनियों में प्लाक (कोलेस्ट्रॉल सहित) का निर्माण सीमित कर देता है कि आपके हृदय की मांसपेशियों तक कितना रक्त पहुँच सकता …

कोरोनरी धमनी रोग क्या है? Read More »

नियमित शारीरिक गतिविधि में शामिल होना समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए ज़रूरी है, और मिर्गी से पीड़ित लोगों के लिए भी यह अलग नहीं है। जबकि मिर्गी से पीड़ित कुछ व्यक्तियों को खेल और फिटनेस के मामले में अतिरिक्त चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है, सक्रिय रहने के कई सुरक्षित और मज़ेदार तरीके …

मिर्गी: सक्रिय और फिट रहने के सुरक्षित तरीके Read More »

कभी-कभी, ठंडे तापमान के कारण आपकी रक्त वाहिकाएँ संकरी हो जाती हैं, जिससे रंग में बदलाव होता है। यदि आप नीले क्षेत्रों को गर्म करते हैं या मालिश करते हैं, तो आपको त्वचा में आवश्यक रक्त प्रवाह और सामान्य रंग वापस मिल जाना चाहिए। यदि उन क्षेत्रों को गर्म करने या मालिश करने से सामान्य …

सायनोसिस क्या है? Read More »

लेकिन शायद बहुत कम लोग जानते हैं कि गठिया के मामले में महिलाओं को किन चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। न केवल महिलाओं को पुरुषों की तुलना में गठिया अधिक होता है (पांच में से एक की तुलना में चार में से एक), बल्कि महिलाओं को अक्सर अधिक दर्द भी होता है – विभिन्न …

महिलाओं को पुरुषों की तुलना में गठिया रोग अधिक क्यों होता है? Read More »

लकवा, स्वैच्छिक आंदोलनों को करने में असमर्थता, तब हो सकती है जब मांसपेशियों को तंत्रिका संकेत बाधित होते हैं। यह स्थिति विभिन्न अंतर्निहित कारणों से उत्पन्न हो सकती है, जिसमें सेरेब्रोवास्कुलर घटनाएं, रीढ़ की हड्डी में आघात या एमएस जैसे तंत्रिका संबंधी विकार शामिल हैं। अस्थायी चेहरे का लकवा बेल्स पाल्सी की एक पहचान है। …

लकवा: प्रकार, लक्षण और उपचार Read More »

थायरॉइड की बीमारियाँ दुनिया भर में आम हैं और हर आयु वर्ग के लोगों को प्रभावित कर रही हैं। हमें यकीन है कि आप अपने परिवार या पड़ोस में किसी ऐसे व्यक्ति को जानते होंगे जो थायरॉइड से पीड़ित है। भारत में थायरॉइड की बीमारियों का एक बड़ा बोझ है, जहाँ 42 मिलियन से ज़्यादा …

सामान्य थायरॉइड विकार क्या है? Read More »

नारियल दक्षिण भारत का एक मुख्य फल है जो कि दुनियाभर में अपने अनगिनत गुणों के कारण मशहूर है। यह कोकोस न्यूसीफेरा पाम का मैच्योर फल है। बिना टहनियों वाला लगभग सौ फीट तक लंबा नारियल का पेड़ लगने के 4 से 5 साल बाद फल देना शुरू करता है। इसका उपयोग कच्चा नारियल इसका …

गर्मियों में जरूर करें नारियल का उपयोग खाने में, होंगे गजब के फायदे Read More »

डायबिटीज एक बार हो जाए तो इसे दवाओं और लाइफस्टाइल में बदलाव की मदद से ही मैनेज किया जा सकता है। यानी इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है। इसलिए दवाइयों के साथ अपनी डाइट और जीवन में सुधार कर भी आप इसे कंट्रोल में रख सकते हैं। तो आइए जानते हैं ऐसी सब्जियों के …

डायबिटीज वालो को दबाकर खानी चाहिए ये 5 सब्जियां, नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर Read More »